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19 de mayo de 2022 /Artículos Recomendados

Para encontrar equilibrio y salud, primero hay que tomar conciencia de dónde estamos, cómo está nuestro cuerpo, si está apto para la actividad, si nuestro organismo está preparado para correr. Luego, planificar y asesorarse. Y, sobre todo, ser constantes y pacientes.

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5 de mayo de 2022 /Artículos Recomendados

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19 de abril de 2022 /Artículos Recomendados

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Aprender a reconocer las propias emociones no es una tarea fácil, pero tampoco imposible. Para lograrlo, a continuación, te proponemos algunos ejercicios para trabajar la autoconciencia emocional.

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1 de abril de 2022 /Artículos Recomendados

“El futuro del trabajo requiere que pensemos qué trabajo debería ser en tiempo real y qué debería ser en cualquier momento”, dice Javier Hernández, investigador de Microsoft. 

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