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Las compañías necesitan a su gente. Más ahora cuando está cambiando rápidamente el mercado laboral. Y no solo por eso, aquí te damos más razones sobre la importancia de la salud mental en el trabajo.

Los líderes que saben cómo utilizar la comunicación no violenta tienen mayores oportunidades de establecer una visión clara y conseguir resultados favorables.

El camino del guerrero, o bushido, habla sobre un código de ética que aplicaban los samuráis para guiar su conducta. A pesar de su antigüedad, sus enseñanzas siguen siendo valiosas. A continuación, las detallamos.

Los científicos confirman que felinos y canes amigos reducen el estrés de los pequeños y les ayudan a crecer con mayor soporte emocional.

El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos. Este es fundamental para el mantenimiento de la salud y es además un poderoso medio de satisfacciones personales.

La capacidad de razonar es un rasgo distintivo del ser humano. Consiste en relacionar diferentes ideas hasta llegar a una conclusión o idea final. A continuación veremos una serie de rasgos y ventajas que caracterizan a las personas reflexivas.

Lo más probable es que hayas oído incontables veces que hacer ejercicio es "bueno para ti". Pero ¿sabías que también te puede ayudar a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar tu nivel de energía y hasta ayudarte a mejorar el estado de ánimo. 

Los pediatras continúan preocupados por las tendencias que observan en los niveles de actividad física de los niños, las cuales parecen estar orientadas en sentido contrario. Una encuesta reveló que menos del 25% de los niños del 4 al 12 grado participan en una actividad vigorosa por 20 minutos o en cualquier actividad física durante 30 minutos al día. Específicamente en lo relacionado al control del peso, estos números no son lo suficientemente buenos.

El cerebro de nuestros niños está cansado, y los niños de todas las edades necesitan sacar tiempo todos los días para "desconectarse" y así relajarse y concentrarse. La meditación ofrece esta pausa y ayuda a los niños a desenvolverse con mayor eficacia y lucidez.

Estudios señalan que cerca de 4 millones de personas en Estados Unidos, Canadá, Escandinavia, Nueva Zelanda, Australia y Reino Unido manifiestan que tener un perro redujo el 24 % de muertes por cualquier causa.