Aunque las bebidas deportivas tienen un gran atractivo popular, la mayoría contiene demasiado azúcar e ingredientes tóxicos tales como colorantes artificiales y jarabe de maíz de alta fructosa como para ser consideradas saludables.
El entrenamiento de fuerza estimula la función del cerebro y mejora la memoria; se descubrió que tan solo 20 minutos de entrenamiento de fuerza realza la memoria a largo plazo en un 10 por ciento.