Puesto que las preocupaciones afectan a todas las parcelas de nuestra vida, para lograr el bienestar es fundamental lograr un equilibrio mental que nos ayude a sobreponernos a las dificultades.

Muchos estudios a lo largo de 35 años de la Psicología positiva llegan a la conclusión que las personas cuando sienten mayor bienestar, no solo tienen más resistencia al dolor, son más sanas pues hay correlación positiva con longevidad, sino que además logran mejores ingresos. 

Una sola decisión puede cambiarte toda una vida: puedes ser atleta, o morir de un infarto; saberte de arriba a abajo tus números de contacto, o incluso olvidar cómo te llamas.