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Pocas veces tenemos la oportunidad de disfrutar de momentos de calma total y casi hemos olvidado cómo es el “sonido del silencio” y, aunque cueste de creer, hemos pasado por alto los múltiples beneficios que el silencio nos ofrece para nuestro cuerpo, mente y, sobre todo, para nuestro florecimiento como personas.
La inteligencia emocional desempeña un papel fundamental en el ámbito del trabajo y en el éxito de una organización y, no menos importante, contribuye a que las personas que las componen desarrollen experiencias de liderazgo retadoras, gratificantes y de aprendizaje.
En esta entrevista, el Dr. Peter Martone, un quiropráctico y fisiólogo con sede en Boston, comparte algunas técnicas increíblemente importantes que pueden ayudarlo a lograr una postura cervical adecuada mientras duerme, así como otras estrategias para ayudar a prevenir la enfermedad degenerativa del disco.
Lo único que todos los seres humanos tienen en común es que todos queremos ser felices, dice el hermano David Steindl-Rast, monje e investigador interreligioso. Y la felicidad, sugiere, nace de la gratitud. Una lección inspiradora para ir más despacio, mirar hacia dónde vas y, sobre todo, estar agradecido.
Para alcanzar el equilibrio es muy importante que las personas quieran llevar una vida tranquila y en paz, con plena consciencia de que necesitan el bienestar en todo su ser de forma integral.