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CON FRED KOFMAN

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MINDFULNESS PARA CULTIVAR LA AUTOCONCIENCIA

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29 de julio de 2021 /Mindfulness

Si cada día desarrollamos mayor conciencia sobre nosotros mismos, tendremos innumerables beneficios en distintos aspectos de nuestra vida; tales como conocer que estamos sintiendo y porqué, comprenderíamos el vinculo con nuestros pensamientos y sentimientos, nuestras palabras y sobre todo, de nuestras reacciones y acciones.

Si quieres un cambio de comportamiento, si deseas reaccionar diferente frente a las circunstancias, revisa tu grado de consciencia y comienza a trabajar en ello.

¿QUÉ DICEN LAS REUNIONES SOBRE NOSOTROS COMO EQUIPO?

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29 de julio de 2021 /Herramientas eficientes

Cuando definimos con nitidez a dónde queremos ir en conjunto, podemos reflexionar sobre nuestro hacer como equipo y, en particular, sobre cómo estamos actuando como líderes para mantener o modificar ese hacer. Las reuniones son secuencias útiles para realizar esas observaciones y podemos aprender de ellas para extrapolar cambios a otros ámbitos.

CÓMO LOS LÍDERES PUEDEN SOLTARSE SIN PERDER EL CONTROL

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23 de julio de 2021 /Artículos Recomendados

Hoy en día, todas las organizaciones desean lograr tanto la alineación como la autonomía. ¿Puede lo que funciona para las aves y los peces también funcionar para las personas? La respuesta viene de un lugar sorprendente: el campo de batalla.

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 BENEFICIOS DEL MINDFULNESS PARA NIÑOS

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16 de julio de 2021 /Mindfulness

El mindfulness representa un gran beneficio para los niños. De hecho, en colegios de Holanda, Gran Bretaña y Estados Unidos ya están incorporando esta práctica en su plan académico; esto no solo es importante para que los niños puedan incorporar el hábito, sino también para desarrollar en su temprana edad una actitud para afrontar la vida.

¿CAUSALIDAD O CASUALIDAD?

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16 de julio de 2021 /Herramientas eficientes
Millones de estímulos aparecen diariamente ante nosotros, sin embargo, nuestra atención es limitada y nuestra mente consciente solo es capaz de captar una cantidad limitada. 
 
Recuerda, nuestra atención es selectiva: aquello en lo que enfocas tu atención se llena de energía, mientras aquello de lo que apartas tu atención pierde fuerza.